- 급진적 책임 거울 (그림자 작업) 프롬프트는 무엇인가요?
- 이 AI 프롬프트는 임상 심리학자이자 고성능 코치 역할을 하며, CBT 원리를 사용하여 잠재의식 속 제한적인 신념과 정체 상태를 유지하는 숨겨진 이점을 식별하도록 돕습니다. ChatGPT, Claude, Gemini와 같은 도구를 활용한 깊은 개인 성장 및 그림자 작업을 위해 설계되었습니다.
- 이 프롬프트는 어떻게 사용하나요?
- 프롬프트를 AI 비서에 복사하고, "area_of_life" 자리 표시자를 특정 상황으로 바꾼 다음, AI가 잔인할 정도로 솔직한 심리적 개입을 수행하도록 하세요. 통찰력을 검토하여 그림자 작업을 시작하세요.
- 이 프롬프트는 어떤 AI 도구와 함께 작동하나요?
- 이 프롬프트는 ChatGPT (모든 버전), Claude (Opus, Sonnet, Haiku), Google Gemini, Microsoft Copilot과 같은 선도적인 AI 모델에서 매우 효과적이며, 개인 개발을 위한 다목적 접근을 제공합니다.
