एक आहार विशेषज्ञ के रूप में, मैं 2 लोगों के लिए एक शाकाहारी व्यंजन बनाना चाहूंगा जिसमें प्रति सर्विंग लगभग 500 कैलोरी हो और जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो। क्या आप कोई सुझाव दे सकते हैं?
